[Pdf/ePub] La sophrologie pour les nuls by Cindy Chapelle download ebook

La sophrologie pour les nuls pan Cindy Chapelle

CaractéristiquesLa sophrologie pour les nulsCindy ChapelleNb. de pages: 255Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2ISBN: 9782754070195Editeur: FirstDate de parution: 2014Télécharger eBook gratuit ➡ Link

Téléchargement de google books dans le coin La sophrologie pour les nuls par Cindy Chapelle (French Edition) 9782754070195 Overview Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela.

À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !